Persoonlijke coaching in kleine groep — met structuur, opvolging en zichtbare progressie.

Semi‑Private PT bij Project U is er voor mensen die sterker en fitter willen worden, maar dit op een duurzame en consistente manier willen aanpakken.
Je traint in een kleine groep van maximaal 4 personen, op vaste momenten. Dat zorgt voor rust, focus en een aanpak waarbij progressie centraal staat. Je traint samen, maar iedereen volgt een eigen traject.

Wat maakt Semi‑Private PT anders?

  • Max. 4 personen per sessie → veel persoonlijke coaching
  • Vaste trainingsmomenten → structuur en commitment
  • 60 minuten begeleiding → techniek, progressie en veiligheid
  • Gericht op constante vooruitgang, niet op ‘random workouts’

Deze manier van trainen vraagt regelmaat, maar levert ook veel meer op.

Voor wie is dit bedoeld?

Semi‑Private PT is ideaal als jij:

  • sterker en fitter wil worden, maar structuur nodig hebt
  • al eerder begon met trainen, maar het niet volhield
  • liever persoonlijk begeleid wordt dan in een drukke fitness staat
  • bereid bent om 8–12 weken consequent te trainen

Twijfel je of dit bij je past? Stuur me een bericht en dan bekijken we het samen

Hoe verloopt een sessie?

Elke sessie duurt 60 minuten en bestaat uit:

  1. Gerichte warming‑up
  2. Full body krachttraining (trekken, duwen, heffen,...) op jouw niveau
  3. Coaching op techniek, uitvoering en progressie
  4. Opvolging van je trainingen zodat je weet wat werkt

Alles is erop gericht om veilig en stap voor stap vooruit te gaan.

Vast Rooster

De trainingen verlopen op vaste momenten:

Maandag – 19:00

Woensdag – 19:00

Zaterdag – 10:00

 Maximaal 4 personen per sessie---Vaste plekken---Vol = vol

Tarieven

1×/ week — €70 per 4 weken

2×/ week — €130 per 4 weken

3×/ week — €180 per 4 weken

Inclusief:

coaching tijdens elke sessie

persoonlijk trainingsplan

opvolging van je progressie

gebruik van de trainingsapp

Annuleren en pauzeren mogelijk onder bepaalde voorwaarden: 
Zo houden we de planning eerlijk voor iedereen en blijven de groepen vlot draaien

Volledige details vind je in de Algemene Voorwaarden Semi-Private PT

Hoe Starten?

1) Vul het intakeformulier in

2) We bekijken of Semi‑Private PT bij je past

3) Je krijgt bevestiging en startdatum

4) Je start met je vaste sessie(s)